Czy kawa może wydłużyć życie?

Co mówią badania?

Badania przeprowadzono na osobach, które piją kawę mieloną, instant oraz bezkofeinową i trwały ponad 10 lat. Wzięło w nich udział prawie 450 tysięcy osób, a także ponad 100 tyś osób niepijących kawy, jako próba kontrolna. Porównano dokumentację medyczną pod kątem występowania chorób sercowo-naczyniowych, a także płci, wieku i występowania innych chorób przewlekłych. Picie od dwóch do trzech filiżanek kawy dziennie jest dobrym sposobem na obniżenie ryzyka pojawienia się chorób układu krążenia, takich jak choroba niedokrwienna serca, niewydolność serca i udar niedokrwienny. Oprócz korzyści zdrowotnych, kawa ma również swoje walory smakowe. Warto więc postawić na ziarna, które Ci zasmakują, a po wypiciu naparu pozostawią przyjemny aftertaste. Wiele ciekawych propozycji znajdziesz w sklepie https://coffeelove.pl/.

Kawa może poprawić humor

Kiedy myślisz, że ten dzień to porażka, wtedy pojawia się ona - Twoja ulubiona kawa! Kofeina zawarta w ziarnach zwiększa produkcję dopaminy czyli tak zwanego hormonu szczęścia, który pozytywnie wpływa na nastrój. Zmniejsza również uczucie zmęczenia, zwiększa czujność i pozwala na dokończenie realizowanych działań. Jednocześnie kofeina blokuje receptory adenozyny w mózgu, co poprawia pracę układu nerwowego i wspomaga produkcję dopaminy. Dla wielu osób sam proces parzenia kawy jest relaksujący i pozwala na chwilę oderwać się od wykonywanych zadań i skupić się na czymś innym. Jeżeli chcesz zacząć swoją przygodę z parzeniem postaw na gotowe zestawy startowe od https://coffeelove.pl/pl/c/Zestawy-kawowe/185!

Na przestrzeni wielu lat przeprowadzono szereg badań, które dowiodły, że kawa jest jednym z najważniejszych źródeł przeciwutleniaczy w diecie. Nie tylko wspomaga układ krążenia, ale także wątrobę czy układ nerwowy, chroniąc przed chorobą Alzheimera i chorobą Parkinsona. Najzdrowsza jest kawa czarna, na przykład z filtra czy ekspresu przelewowego https://coffeelove.pl/pl/c/Kawa-do-filtra/47. Kawa z mlekiem nieznacznie zwiększa swoją kaloryczność, a napar z dodatkiem cukru nie będzie miał już tyle właściwości prozdrowotnych, co jego czarna wersja. Warto jednak pamiętać, żeby wybierać dobrej jakości ziarna, a przyjemność z wypitej kawy będzie nieporównywalna.